خوردن عناب در بارداری نی نی سایت

خوردن عناب در بارداری نی نی سایت را از سایت اسک 98 دریافت کنید.

در مورد فواید و خواص خوردن عناب در دوران بارداری بیشتر بدانید

سلام خانما شما در مورد فواید و خواص خوردن عناب در دوران بارداری چی می دونید؟ 

عناب یکی از میوه های مورد علاقه منه. محال که کسی مشهد  بر و برای من عناب نیار. قبلا اطلاعات دست و پا شکسته ای در مورد خواص خوردن عناب داشتم اما در این تاپیک می خوام که با هم خواص مصرف عناب در بارداری بررسی کنیم.

زیرا ائمه اطهار در مورد خوراکی های مفید در بارداری می فرمایند : مادر باردار در ماه دوم بارداری خود هر روز صبح بر روی دو عدد عناب سوره توحید بخواند و ناشتا میل کند.

بیشتر بخوانید : عوارض خوردن آناناس در بارداری

فواید خوردن میوه عناب در دوران بارداری

درخت عناب معمولا در مناطق گرمسیری دارای آب و هوای خشک رشد می کند و دارای ارتفاع 10 متر و برگ های سبز تخم مرغی شکل است. و میوه ای قرمز رنگ کوچکی دارد که دارای خواص درمانی فوق العاده ای است.

درست است که این میوه مثل سیب و پرتغال در یخچال هر خانه ای دیده نمی شود اما بهتر است زنان باردار خوردن عناب تازه را در رژیم غذایی خود جای دهند.

عناب به دلیل اینکه منبع غنی از آنتی اکسیدان ها ، کلسیم، پتاسیم، ساپونین، فلاونوئید، اسید بتولینیک، ویتامین آ و ویتامین سی می باشد ، یکی از بهترین انتخاب‌های سالم شما خواهد بود. 

»برای پیشگیری و رفع فشار خون بارداری عناب بخورید«

خواص خوردن عناب در بارداری برای پوست و مو

مصرف عناب بر درمان اگزماو خشکی پوست مادران باردار بسیار مفید بوده و از طرفی باعث رشد و تقویت مو و همچنین ضخیم تر شدن بافت مو می شود.

فواید مصرف عناب در بارداری کاهش استرس: 

عناب به دلیل اینکه نوعی خواب آور طبیعی است باعث کاهش استرس و همچنین در حفظ آرامش زنان باردار نقش اساسی دارد.

تاثیر خوردن عناب در بارداری بر زیبایی جنین: 

مصرف عناب در بارداری باعث تسویه خون و دفع سموم آن می شود از این رو می تواند بر زیبایی جنین و همچنین رشد و سلامت آن تاثیر گذار باشد.

تسکین دلدرد در بارداری با خوردن عناب:

خانم هایی که در بارداری از حالت تهوع و استفراغ رنج می برند می توانند با مصرف عناب آنها را بهبود ببخشند و درد در ناحیه شکم و زیر شکم را نیز تسکین دهند.

مصرف عناب باعث از بین رفتن ضعف در بارداری می گردد:

در سه ماه دوم و همچنین ماه های آخر بارداری که مادر دچار ضعف می شود و انرژی چندانی ندارد بهتر است چند عدد عناب را میل کنند زیرا مزه شیرین آن ضعف را از بین می برد.

»اگر نمی خواهید در بارداری اضافه وزن پیدا کنید روز چند عدد عناب مصرف کیند«

مطالب مرتبط : خواص و فواید خوردن لیمو شیرین در بارداری

از دیگر خواص خوردن عناب در دوران بارداری می توان به مبارزه با ویروس ها و سایر عفونت محافظت از سلول های مغز در برابر آسیب ها و عوامل مخرب اشاره نمود.

چگونه می توان میوه عناب را طول بارداری مصرف کرد؟

میوه عناب را در بارداری می توانید مانند همیشه میل کنید اما برای بعضی افراد هضم پوست آن سخت است می توانید پوست آن را جدا کنید و میل کنید.

اگرچه که پوست عناب نیز دارای خواص درمانی بسیاری می باشد اما می توانید پوست آن را جدا کنید و هسته آن را خارج کنید و عناب را آسیاب نمایید و پودر آن را در آبمیوه هایی که در طول روز می نوشید اضافه کنید.

منبع مطلب : www.ninisite.com

مدیر محترم سایت www.ninisite.com لطفا اعلامیه بالای سایت را مطالعه کنید.

خانما به این دلایل از خوردن عناب در بارداری خودداری کنید!

دوستان در تاپیک قبلی خواص و فواید مصرف عناب در بارداری رو با هم بررسی کردیم، گفت بهتر که برای تکمیل کردن اطلاعات در این مورد ، عوارض مصرف عناب در بارداری رو خدمتتون ارائه بدم.

عوارض خوردن عناب در بارداری

خب عناب میوه بسیار مفید و سرشار از انواع ویتامین هایی همچون ث ، آ و پتاسیم و کلسیم است و برای مادران باردار بهترین گزینه می باشد!!!

 اما همانطور که می دانید نباید در بارداری ریسک کنید و در خوردن عناب زیاده روی کنید زیرا عوارضی را به همراه دارد.

خوردن بیش از 20-25 عدد در روز در واقع می تواند بر روی دستگاه هضم بدن شما به روش های ناخواسته تأثیر بگذارد.

همچنین می تواند به یبوست منجر شود زیرا اگر عناب را پوست بخورید باعث تشدید یبوست در بارداری می گردد و از طرف دیگر مصرف بیش از حد عناب در بارداری باعث نفخ مادر می گردد که دلدرد های مزمن را به همراه خواهد داشت.

زنان باردار باید مراقب باشند و فقط از عناب های تازه در بارداری میل کنند. این میوه به پوسیدگی تمایل دارند ، اگر در معرض هوا و میکروب ها برای مدت طولانی قرار بگیرد چروک شده و پوسیده و پوک می گردد.

عمل پوسیدگی در عناب منجر به تشکیل اسیدها و مواد مختلفی مانند متانول می شود. اگر اتفاقی در بارداری عناب پوسیده مصرف شود ممکن است باعث بروز عوارضی مانند سرگیجه و عدم تعادل حتی بسیار سمی باشد که می تواند برای جنین و همچنین مادر بسیار خطرناک باشد.

مطالب مرتبط : عوارض مصرف پسته در بارداری

همانطور که گفتیم اگر عناب تازه باشد و در مقادیر متوسط مصرف شود ، هیچ عوارضی در بارداری نخواهد داشت.

 اما این واقعیت که دارای تعدادی ماده مغذی به مقدار کافی است می تواند در صورت خوردن بیش از حد برای بدن مضر باشد.

آهن ، فسفر و کلسیم مواد معدنی اساسی برای رشد بدن و همچنین برای جنین هستند. اما اگر میزان آنها فراتر از حد نرمال باشد ، مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث بی خوابی و گرفتگی عضلات مکرر و حتی افزایش فشار خون مادر گردد.

این گرفتگی عضلات حتی می تواند در سینه تأثیر بگذارد و در موارد نادر باعث حمله قلبی شود. نا گفته نماند که بجز پوست ، بافت خو عناب نیز می تواند منجر به یبوست در بسیاری از زنان شود. در برخی از موارد پس از خوردن بیش از حد عناب در بارداری از افزایش حالت بی حالی و خستگی گزارش کرده اند.

عناب هندی در دوران بارداری سهم فواید خود را برای زن باردار و همچنین جنین در حال رشد دارد اما مصرف آن در حد اعتدال راهی مناسب برای به دست آوردن فواید آن بدون هیچ گونه خطری است.

اگر در ارتباط با مصرف عناب در دوران بارداری اطلاعاتی دارید برای ما کامنت بگذارید.

منبع مطلب : www.ninisite.com

مدیر محترم سایت www.ninisite.com لطفا اعلامیه بالای سایت را مطالعه کنید.

جواب کاربران در نظرات پایین سایت

مهدی : نمیدونم, کاش دوستان در نظرات جواب رو بفرستن.